一旦發(fā)現(xiàn)抑郁患者的思維不那么清晰了,這個時候其實很小的問題,患者也會感到難以解決。另外,有時抑郁和絕望感到非常嚴重,持續(xù)很久,以致患者相信不可能把它解決了,所以有一部分患者甚至會采取一些魯莽不恰當?shù)慕鉀Q方法,比如自殺。
有研究提出了一個自殺行為的應急素質模型,這個模型認為,在遇到比較強的生活應急后,不能靈活地思考和有效的解決問題,不能恰當?shù)膽獙?,從而產(chǎn)生絕望自殺。
那么結構性的解決問題的方法,可以提供給患者一個系統(tǒng)而有效地應對解決問題的方法,不僅適用于發(fā)生的應急抑郁的時候,也可以用于日常生活當中。
內容包括:
第一,明確問題所在或者是目標。
第二,鼓勵患者多方面的進行思考,尋求多種解決問題的方法,多維、多角度。
第三,根據(jù)目前的需要和能力確定解決的方法。
第四,仔細考慮,成功地實施解決辦法可能會遇到的一些實際困難,通過這些解決問題的一些內容,指導患者解決相應的問題。