?增加雌性激素,最好的方法首先要改善自身的體質(zhì)水平,以及生活狀態(tài)。
平時(shí)可以多食用一些激素類的食物,如奶蛋,乳制品飾品等等,可以每天喝一杯豆?jié){,大豆中含有的黃酮素是雌性激素,能在一定程度上增加女性的雌性激素含量。
葵花子中含有的亞麻酸物質(zhì),被人體吸收之后,可以在體內(nèi)合成雌性激素。
另外,可以選擇適當(dāng)?shù)闹兴幷{(diào)理,比如烏雞白鳳丸,百消丹等都可以滋補(bǔ)女性的氣血瘀滯,逐漸調(diào)理體內(nèi)激素水平。