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維生素d和鈣片先吃哪個

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醫(yī)生主講實錄

建議早飯后三十分鐘左右吃維生素、復(fù)合維生素,晚上睡覺之前吃鈣片,這樣吸收比較好,還要多吃新鮮的蔬菜、水果,規(guī)律的休息,避免熬夜。

一般這兩種是一起吃的,維生素d是促進(jìn)鈣吸收的,這兩種一起吃好一些,而且一般的情況下,維生素d的服用期間很自由,沒有什么特別的規(guī)定,可以在每天的不同的時間服用,也不用管是否是在飯前還是飯后。

以上內(nèi)容僅供參考

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