幫助孩子克服尿床的毛病,要找出原因,以便對癥下藥。
一、適當(dāng)?shù)臏p少飲水,睡前2小時(shí)不喝過量的水。
二、上床前要求孩子排空小便,定時(shí)的叫醒孩子。把孩子尿床的時(shí)間記錄下來,從中找出規(guī)律。然后,定時(shí)叫醒孩子小便。
三、創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境。為孩子準(zhǔn)備一張干凈溫暖的床,特別注意,不要讓孩子的腰和腿受涼。
四、消除引起尿床的心理因素。監(jiān)護(hù)人及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子內(nèi)心的焦慮緊張,教孩子學(xué)會(huì)放松,如可以在睡前聽輕松的音樂,緩解緊張的情緒。
五、愉快教育。應(yīng)該對孩子不尿床的行為多加表揚(yáng)和鼓勵(lì),不能嘲笑孩子,以免損傷孩子的自信心,使孩子對不尿床的行為有愉快的情緒體驗(yàn),進(jìn)而鞏固良好的行為習(xí)慣。