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什么方法回奶最快最有效

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醫(yī)生主講實(shí)錄

首先應(yīng)該減少高蛋白的攝入。媽媽要注意少進(jìn)些湯汁以及下奶的食物,一定要注意不要吃魚肉、羊肉等含有豐富蛋白質(zhì)的食物,少喝湯,少喝水,可以吃點(diǎn)清淡的食物,達(dá)到減少乳汁分泌的效果。

其次就是縮短喂奶的時(shí)間。每次給寶寶喂奶的時(shí)間不要太長(zhǎng),慢慢的縮短,這樣寶寶的吸允刺激能夠減少對(duì)乳汁分泌所造成降低。加長(zhǎng)喂奶的間隔,漸漸的加長(zhǎng)每次給寶寶喂奶的時(shí)間的間隔,讓寶寶慢慢的適應(yīng),也讓乳房慢慢的適應(yīng),這樣同時(shí)都能減少乳汁的分泌。

再就是逐漸減少喂奶的次數(shù)。如果奶水不是太多的媽媽,可以選擇一點(diǎn)一點(diǎn)的減少孩子吃奶的次數(shù)。通過減少孩子吃奶的次數(shù),讓乳汁分泌量也越來越少,這樣奶就自然的回去了。

以上內(nèi)容僅供參考

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