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醫(yī)生主講實(shí)錄

首先,可以肯定的是橘子是一個(gè)富含維生素和鉀離子的水果,懷孕期間吃是沒有問題的,但是過(guò)量的食用橘子會(huì)導(dǎo)致皮膚的黃疸,血糖的升高可能。

所以我們懷孕期的飲食,一個(gè)是建議少量多餐,進(jìn)食容易消化高蛋白、低脂肪、低糖的食物。水果建議吃,但是不建議吃多,要根據(jù)自己的血糖水平來(lái)控制水果的攝入量,橘子建議每天一個(gè)就足以。

因此,我們懷孕的飲食要均衡,營(yíng)養(yǎng)全面,并不能偏好某一種食物,這樣才是一個(gè)健康的飲食。

以上內(nèi)容僅供參考

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