一，過(guò)度勞累，由于一些男人的工作壓力比較大，加班熬夜，這是正常會(huì)有的事情。有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)睡眠不足，飲食不規(guī)律的現(xiàn)象。這些因素都會(huì)引起過(guò)度勞累，時(shí)間久了就會(huì)造成腰疼。如果不注意調(diào)理的話(huà)，腰疼的癥狀就會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。
二，坐姿問(wèn)題，有的人從事的工作是長(zhǎng)期坐著，他們感覺(jué)坐著會(huì)比較舒服。其實(shí)如果平時(shí)不注意坐姿的話(huà)，也是會(huì)出現(xiàn)腰疼的狀況。俗話(huà)說(shuō)坐有坐姿，站有站姿，但是每個(gè)人坐姿都是不一樣的，坐姿不正確，時(shí)間一久就會(huì)出現(xiàn)腰疼的現(xiàn)象。
三，腎虛，說(shuō)到男性腰疼，其實(shí)和腎虛有很大一部分關(guān)系。因?yàn)槟腥四I虛最明顯的癥狀就是腰疼，出現(xiàn)腎虛的情況，要多吃一些黑色食物，重要是控制性生活的次數(shù)。
四，腎結(jié)石，腎結(jié)石是男性最容易忽視的一個(gè)病因。如果是因腎結(jié)石引起的腰疼，在調(diào)理方面就會(huì)變得復(fù)雜一些。因?yàn)檫@種腰疼和別的腰疼是不一樣，它疼的部位是在腰部以上，一旦結(jié)石不處于活動(dòng)狀態(tài)時(shí)，就產(chǎn)生腰痛。
