大部分的媽媽總是抱怨老公為家里付出太少,你總要自己親自安排全家人的事情,你沒有休息時間,你感到不快樂,但是冷靜下來想一想,焦慮真的有幫助嗎?你是媽媽不是保姆,不是像個老媽子一樣操心就夠了,就是麻煩媽媽了。
相反,孩子需要我們正確的引導(dǎo),積極的陪伴,不是充滿抱怨,每天都很疲勞的照顧,合理的表達(dá)自己的情緒,當(dāng)感到不舒服時要說出來,不要一味企圖讓老公看出來,讓孩子察覺出來,積極的溝通有助于家庭的團(tuán)結(jié)。當(dāng)我們一起去對抗生活的壓力時,焦慮也就沒有那么大了,希望媽媽們都減輕焦慮,做個開心瀟灑的媽媽。