一、戒煙。為了減少吸煙對呼吸道的刺激,患者一定要戒煙,其他刺激性氣體,廚房的油煙也要避免接觸。
二、促進排痰。對年老體弱無力咳痰的患者或者是痰量較多的患者,不宜選用鎮(zhèn)咳藥,以免抑制呼吸中樞,加重呼吸道炎癥,導致病情惡化,幫助患者定時變換體位,按摩患者胸背可以促使痰液排出。
三、保持良好的家庭環(huán)境衛(wèi)生,室內空氣流通,新鮮有一定的濕度,控制和消除各種有害氣體和煙塵,改善環(huán)境衛(wèi)生,做好防塵、防大氣污染工作,加強個人保護,避免煙霧、粉塵、刺激性氣體對呼吸道的影響。
四、適當體育鍛煉。增強體質,提高呼吸道的抵抗力,防止上呼吸道的感染,避免吸入有害物質及過敏原,可預防或減少本病的發(fā)生,鍛煉應循序漸進,增加活動量。
五、注意氣候變化和寒冷季節(jié)。冬季或者是氣候突然變冷的時候,要注意衣著冷暖及時增加衣物,不要由于受涼而引發(fā)感冒。冬季寒冷季節(jié)室內溫度應控制在十八到二十攝氏度為宜。