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醫(yī)生主講實(shí)錄

如果想要通過(guò)飲食來(lái)調(diào)解自己的孕酮,就需要食物當(dāng)中含有比較豐富的大豆異黃酮,和天然維生素e的成分。

食物中的這些食物可以幫助女性自己的身體產(chǎn)生比較多的孕酮,另外孕酮的合成主要是雌激素促進(jìn)的,孕酮的作用有賴于雌激素的協(xié)同,而且雌激素還可以刺激卵巢黃體合成,并且分泌孕激素。

孕酮值的高低可以進(jìn)行糾正,選擇藥物或者是植物類(lèi)的食物進(jìn)行食療,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖z,膳食纖維豐富的桃子,柚子,山楂,草莓,獼猴桃等等,這些不會(huì)導(dǎo)致血糖大幅度的波動(dòng),另外,可以多吃一些大豆類(lèi)的食品,尤其是黑豆,可以提高體內(nèi)的雌激素水平。

以上內(nèi)容僅供參考

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