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一天喝幾杯蜂蜜水最好

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醫(yī)生主講實錄

現(xiàn)在的人們對于一些有保健養(yǎng)生作用的食物都非常的喜愛像蜂蜜就是其中一種。像蜂蜜也基本上是每個家庭必備的一種食物了。蜂蜜具有非常好的潤腸通便等作用。

?早晨一杯蜂蜜水清腸排毒,午后一杯蜂蜜水補充能量,睡前一杯蜂蜜水安神助眠,餐后一杯蜂蜜水消食助消化,飯前一杯蜂蜜水,抑制胃酸。

通過上面的介紹了什么時間喝蜂蜜水最好,所以以后再喝蜂蜜水的時候,根據(jù)自己的情況來選擇合適的時間。

蜂蜜對胃酸分泌有很重要的影響。胃酸分泌過多或過少時,蜂蜜都可起到調(diào)節(jié)作用使胃酸分泌正常,如在飯前一個半小時食用蜂蜜,可抑制胃酸的分泌從而減少食物對胃粘膜的刺激,進食前0到1小時的時候喝半杯蜂蜜水即可。

以上內(nèi)容僅供參考

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