大多數(shù)就是使一些被催眠者完全放松,然后在使用一種暗示的方法對必須眠者進(jìn)行一種相對的催眠,還包括一種言語的暗示以及環(huán)境的暗示的,言語的暗示就是用言語的一種形式將一些暗示的信息直接傳達(dá)給催眠者。
對催眠者說你現(xiàn)在就置身在一個(gè)非常幽靜的森林里,環(huán)境暗示就是讓被催眠者處在一個(gè)十分適合催眠的環(huán)境當(dāng)中,注意催眠者同時(shí)進(jìn)入催眠狀態(tài)了一個(gè)場所室內(nèi)燈光的一種光線,同時(shí)包括室內(nèi)的音樂以及室內(nèi)的陳設(shè)。