系統(tǒng)脫敏治療對(duì)于治療特定對(duì)象恐懼癥的效果,已經(jīng)被臨床所證實(shí),目前已經(jīng)視為廣泛的用于降低兒童青少年恐懼障礙的一項(xiàng)技術(shù)。
恐懼和焦慮不可能和松弛同時(shí)存在,它們相互抑制或者排斥,克制恐懼最有效的一個(gè)反應(yīng)就是肌肉的松弛,因此把逐步肌肉松弛作為陽(yáng)性刺激,用于對(duì)抗恐懼情緒,建立系統(tǒng)脫敏技術(shù)。把一些能夠喚起恐懼情緒反應(yīng)的刺激和愉快的活動(dòng)同時(shí)并存,最后以愉快活動(dòng)所產(chǎn)生的積極的情緒克服對(duì)恐懼的刺激引起的消極反應(yīng)。
一般的情況下有三個(gè)步驟來(lái)進(jìn)行,包括:放松訓(xùn)練,建立暴露等級(jí)以及兩者之間的配合來(lái)完成,通過(guò)系統(tǒng)的脫敏療法的治療對(duì)兒童恐懼癥的改善非常有效。