一,忌精神緊張。一個(gè)人在緊張,煩惱,憤怒時(shí)的不良情緒可通過(guò)大腦皮質(zhì)擴(kuò)散到邊緣系統(tǒng)影響植物神經(jīng)系統(tǒng),直接導(dǎo)致胃腸道功能紊亂。
二,忌過(guò)度疲勞。無(wú)論是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng),如果疲勞過(guò)度都會(huì)引起胃腸供血不足,分泌功能失調(diào),胃酸過(guò)多而黏液減少,使黏膜受到損害。
三,忌酗酒無(wú)度。酒精本身可直接損害胃黏膜,酒精還能引起肝硬化和慢性腺炎,反過(guò)來(lái)加重胃的損傷。
四,忌嗜煙成癮。先可促使胃黏膜血管收縮,減少胃黏膜的前列腺素的合成,這是一種黏膜保護(hù)因子,吸煙還能刺激胃酸和蛋白酶的分泌,加重對(duì)黏膜的破壞。
五,忌饑飽不均。
六,忌飲食不潔。