月經(jīng)不調(diào)的表現(xiàn)是月經(jīng)提前、延后量多或量少、時間長或短,月經(jīng)不調(diào)的人一定要注意飲食,月經(jīng)不調(diào)的女性主食易選擇小麥、小米及豆制品,肉蛋類可以選擇牛肉、豬肉、羊肉、動物的內(nèi)臟、雞蛋、雞肉、奶及奶制品。
月經(jīng)不調(diào)對女性的健康造成很大的影響,僅僅是靠食物很難調(diào)理回來的,也可以吃些中藥調(diào)理月經(jīng),推薦使用的是氣血和膠囊,或?yàn)蹼u白鳳丸來自行調(diào)理,這種像是純中藥制劑的調(diào)理效果還是很理想,一般三個月內(nèi)就能把月經(jīng)調(diào)理到正常的狀態(tài)。