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時差變化綜合征它的病因主要是患者體內(nèi)生物節(jié)律和所處的時區(qū)的時間不同步，出現(xiàn)不同程度的睡眠啟動或者是睡眠維持困難，嗜睡，白天警覺維持能力下降，以及軀體癥狀。

?軀體主要和胃腸道功能紊亂有關(guān)系，人們之所以能夠按照24小時的明暗周期活動，就是因為體內(nèi)生物鐘經(jīng)常有和他所處的這個時期的時鐘進行對時，讓他同步化，人內(nèi)在的這種生物節(jié)律可以根據(jù)環(huán)境的變化，做出適當調(diào)節(jié)，調(diào)節(jié)的范圍大約在22到26個小時。

如果超出了這個條件范圍，就不能立即做到和環(huán)境同步化，一般來說如果跨四五個時區(qū)以上的飛行以后，人的內(nèi)在的晝夜節(jié)律和他所處的這個明暗周期同步化，從而會出現(xiàn)時差反應(yīng)，也就是我們所說的時差變化綜合癥。