陰道有氣考慮是因陰吹所導(dǎo)致的,這種情況建議平時(shí)可以多做一些運(yùn)動(dòng)比如說做收縮運(yùn)動(dòng),就是躺在床上臉向上然后放松,將一個(gè)手指輕輕的伸入到陰道內(nèi)然后收縮陰道夾緊手指,堅(jiān)持三秒鐘然后再放開,這樣幾次后可以慢慢的增加時(shí)間對(duì)陰道收縮有一定的好處。
平時(shí)也可以多走走路進(jìn)行練習(xí),就是在走路的時(shí)候慢慢的收縮陰道然后再放松,多練習(xí)幾次持續(xù)一段時(shí)間就會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)縮陰有著一定的效果,這樣不僅可以縮陰還有同時(shí)減小肚子的功效,平時(shí),也可以適當(dāng)?shù)木毦毺嵬蔚倪\(yùn)動(dòng),就是在大便的時(shí)候要抓緊時(shí)間,在大便快要出來前三十秒憋住大便,這個(gè)時(shí)候同時(shí)馬上提肛,這樣堅(jiān)持一段時(shí)間也可以很好的進(jìn)行到縮陰的效果。