鼻竇炎患者宜多吃新鮮水果與蔬菜,以攝取維生素c和生物類黃酮。貝類和堅果以攝取鋅。全谷類和豆類以攝取維生素b??ㄗ选⒎N子油,以攝取維生素e。
大蒜和洋蔥具有減充血作用的草藥和調(diào)味品,例如接骨木花、麝香草和姜。還有柑橘類水果,葡萄和黑莓特別有益。因為它們還含有生物類黃酮,這種物質(zhì)配合維生素c可保持微血管的健康。生物類黃酮還有消炎作用,維生素e也能促進(jìn)免疫功能。
鼻竇炎患者宜多吃新鮮水果與蔬菜,以攝取維生素c和生物類黃酮。貝類和堅果以攝取鋅。全谷類和豆類以攝取維生素b??ㄗ选⒎N子油,以攝取維生素e。
大蒜和洋蔥具有減充血作用的草藥和調(diào)味品,例如接骨木花、麝香草和姜。還有柑橘類水果,葡萄和黑莓特別有益。因為它們還含有生物類黃酮,這種物質(zhì)配合維生素c可保持微血管的健康。生物類黃酮還有消炎作用,維生素e也能促進(jìn)免疫功能。
以上內(nèi)容僅供參考
健康自測大全 健康早知道
專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊
掃碼關(guān)注完成健康自測