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醫(yī)生主講實錄

可以先用大拇指在虎口做合谷穴按壓止痛,用力上下按壓的同時左右方向揉動,按壓頻率以每分鐘一百下為佳,每次三到五分鐘,一天中可重復(fù)按壓數(shù)次,按壓時要有酸脹感,效果越強越好,第一次按壓后牙痛就可以明顯的減輕,

但對于牙周病,牙疼,應(yīng)該需要在平時注意口腔的護(hù)理,致齲食物,合理攝食,食物分致齲性和非致齲性兩大類,致齲性食物主要以含糖分高的食物,如糖果、餅干、糕點、飲料和一些糖加工的干果蜜餞等,都屬于致齲食物,對于這些食物平時應(yīng)該盡量少吃,這些食物后應(yīng)該立即刷牙漱口。

平時應(yīng)該多食用一些含鈣高的食物,如豆?jié){、豆奶、牛奶等食物,除了含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、脂肪等,還有很高的鈣磷和無機鹽,尤其是兒童成長期和老年人都能起到良好的飲食平衡作用,平時也要戒除不良的飲食習(xí)慣和煙酒過燙,或者辛辣的食物,均是慢性不良刺激,應(yīng)該結(jié)束掉這些不良習(xí)慣。

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