獼猴桃山楂柑橘等水果中含有豐富的維生素c,不僅具有正常的營養(yǎng)功能防止敗血癥,而且還是天然的抗氧化劑,獼猴桃是可以吃的,
另外我們還可以吃一些黃色水果,黃色水果中胡蘿卜素含量較高,具有抗氧化的生理活性,如柑橘,芒果,柿子,杏還有B胡蘿卜素。木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素,干果是不能少的,干果中如核桃含大量不飽和脂肪酸和維生素e,能補充人機體必須的不飽和脂肪酸維生素e,還是一種抗氧化劑。
平時要注意衛(wèi)生,做到一日三餐定時定量,進食中細嚼慢咽是促進胃潰瘍愈合的良好習慣。
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