我們都知道，如果出現(xiàn)了低血糖癥狀的話(huà)應(yīng)該立即補(bǔ)充糖分。但是很多人還不知道，低血糖也是有不能吃、不能沾的東西的。尤其是孕婦，由于身體代謝的改變，血糖濃度很不穩(wěn)定，糖分補(bǔ)充少了，就有可能會(huì)有低血糖，但是糖分一旦補(bǔ)充多了，也是會(huì)出問(wèn)題的，所以更應(yīng)該要注意。那么，低血糖不能吃什么？
首先，低血糖的人最好能夠做到戒煙以及禁酒。因?yàn)榫凭?、咖啡因以及香煙都?huì)嚴(yán)重影響血糖的穩(wěn)定，降低血糖濃度，所以最好是能夠戒除或少用，尤其是孕婦，不論有無(wú)低血糖，都不能碰煙和酒，否則所導(dǎo)致的嚴(yán)重后果就不僅僅是低血糖這么簡(jiǎn)單的事情了。還有，要嚴(yán)格限制單糖類(lèi)攝取量，要盡量少吃精制及加工產(chǎn)品，如白面粉、汽水等。
此外，在日常的飲食之中，除了要以清淡為主之外，還應(yīng)該注意的是，不要單純地只吃某種或者某一類(lèi)的食物，要保持食物種類(lèi)的多樣性，每餐都要攝取一定量的碳水化合物，兼顧肉類(lèi)、水產(chǎn)、大米、白面、土豆、蔬菜、水果和奶制品，保持營(yíng)養(yǎng)均衡。
