女性生理期的飲食要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不要食用過于辛辣或者是生冷以及過于油膩的食物。
清淡的食物是可以吃的，如南瓜或者豆制品，在生理期飲食當(dāng)中也可以喝一點(diǎn)鯽魚湯以及紅糖姜茶水等，這些都是對(duì)月經(jīng)期有一定益處的。
女生生理期吃什么好
劉薇主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 婦產(chǎn)科
2018-09-28 10779次
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生理期痛經(jīng)怎么辦幾乎所有的女性都?xì)v經(jīng)過不同程度的痛經(jīng)，出現(xiàn)小腹冷痛、下墜的感覺。出現(xiàn)痛經(jīng)，首先要注意要忌口，不要吃生冷和刺激性的食物，比如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。還要注意保暖，避免著涼，可以用熱水袋熱敷下腹部。保持充足的休息和睡眠，消除緊張和顧慮、規(guī)律而適度的鍛煉、戒煙對(duì)緩解疼痛都有一定的幫助。痛經(jīng)的止痛方法，主要是以口服藥物為主。維生素B6能夠穩(wěn)定情緒，抑制子宮收縮，減輕腹部疼痛。還可以服用止痛藥，如布洛芬、吲哚美辛等，可以在月經(jīng)來潮時(shí)就開始服用，連續(xù)服用2-3天。癥狀特別嚴(yán)重的，可以使用杜冷丁、嗎啡等麻醉性止痛藥，但這些藥物會(huì)讓人體產(chǎn)生一定的依賴性，不能長(zhǎng)期使用。復(fù)方制劑氨酚帕馬溴片也是治療痛經(jīng)很常用的藥物，它由對(duì)乙酰氨基酚和帕馬溴兩種成分組成，同時(shí)具有鎮(zhèn)痛和利尿的作用，雙管齊下，除了能緩解痛經(jīng)癥狀外，還可以緩解經(jīng)前期及月經(jīng)期間的頭痛、水腫等不適，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
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李云波
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2020-08-31 37206次
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洗牙為什么要避開生理期一般女性患者的生理期情緒波動(dòng)比較大，凝血機(jī)能也下降，所以來月經(jīng)的時(shí)候建議不要洗牙。因?yàn)橄囱朗怯贸曊鹗?，可能?huì)使牙齦出現(xiàn)輕微損傷，就會(huì)出現(xiàn)牙齦出血的現(xiàn)象，而女性在生理期期間由于激素調(diào)節(jié)的問題，再加上身體原因相對(duì)會(huì)出血量會(huì)比較多。如果洗牙時(shí)處于生理期，抵抗力也會(huì)變低下，細(xì)菌直接進(jìn)入牙齦會(huì)造成感染。而洗牙大部分情況下，并不一定非要在生理期進(jìn)行，所以從這個(gè)角度上來說，洗牙避開生理期是對(duì)的。
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崔巍巍
副主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2021-08-23 2102次
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女生生理期肚子疼原因女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)腹部疼痛，多是因?yàn)槭軟龌蚴莻€(gè)人體質(zhì)宮寒的原因?qū)е碌呐R床表現(xiàn)，另外也和婦科的炎癥感染有關(guān)。所以說一定注意做好自身的清潔護(hù)膚護(hù)理工作，注意保暖，避免受涼。經(jīng)期、經(jīng)前期避免飲食生冷、辛辣刺激的食物，保持心態(tài)平和穩(wěn)定，減少外出，避免風(fēng)吹日曬。另外，做一下相關(guān)的輔助檢查，排除一下病理性因素，比如子宮內(nèi)膜異位癥或子宮腺肌癥的存在情況。如果是疾病因素導(dǎo)致的生理期腹痛不適，需要及時(shí)的把病理因素去除之后，經(jīng)期腹痛的情況才得以緩解好轉(zhuǎn)。語音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
王麗萍
主治醫(yī)師濟(jì)南市人民政府機(jī)關(guān)門診部
2019-12-21 4544次
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女生生理期可以喝板藍(lán)根嗎女性生理期可以喝板藍(lán)根，下面我們具體進(jìn)行分析。板藍(lán)根是一種中藥，具有清熱解毒，利咽消腫的功效，它主要是用來治療咽喉腫痛，發(fā)熱，舌質(zhì)紅，苔薄黃，脈數(shù)等癥狀，主要是用來治療風(fēng)熱型感冒等中醫(yī)疾病，西醫(yī)主要是用來治療流行性感冒，上呼吸道感染等疾病。若女性生理期出現(xiàn)以上治療適應(yīng)癥及疾病，那么我們可以喝板藍(lán)根，只要按照說明書的劑量服用，不要超量服用即可，因?yàn)槭桥陨砥?，所以說在喝板藍(lán)根期間應(yīng)忌食生冷的食物。語音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
鄒方鵬
副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-02-27 3840次
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女生生理期吃什么好點(diǎn)女性在月經(jīng)期間由于胃腸道蠕動(dòng)比較慢，所以這時(shí)應(yīng)該以飲食清淡，容易消化為主，通常建議可以吃小米粥或者是蔬菜和水果比較好，而且還可以多喝溫開水或者是紅糖水來促進(jìn)月經(jīng)血的排除，并有緩解痛經(jīng)的功效，這時(shí)候還要注意休息。
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-01-03 3101次
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女生生理期吃什么可以緩解疼痛病情分析：女性的生理期疼痛屬于痛經(jīng)癥狀，可以服用布洛芬或元胡止痛膠囊等藥物緩解疼痛。如果疼痛感不嚴(yán)重建議喝紅糖水姜湯，能溫經(jīng)散寒改善疼痛癥狀。意見建議：女性痛經(jīng)來月經(jīng)后一定要注意經(jīng)期護(hù)理，避免受寒，不要吃生冷食物。如果痛經(jīng)嚴(yán)重需要檢查是否有器質(zhì)性病變引起的，要及時(shí)消除病因才能徹底改善痛經(jīng)癥狀。來月經(jīng)后一定要合理作息，避免勞累。
魏玉華
副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-03-11 702次
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女生生理期補(bǔ)身體吃什么最好醫(yī)學(xué)上，沒有女生生理期補(bǔ)身體吃什么最好的說法。女生生理期吃溫補(bǔ)的食物、高蛋白食物、富含維生素食物、含鐵的食物比較好，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物補(bǔ)身體。1、溫補(bǔ)的食物：女生生理期可以適當(dāng)吃溫補(bǔ)食品，如牛羊肉，但不要吃太多，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)或?qū)е律砥谘娱L(zhǎng)。2、高蛋白食物：女生生理期身體虛弱且有失血
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2022-05-27 2825次
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女生生理期可以洗澡嗎?女性在生理期期間，確實(shí)可以洗澡，但需特別注意洗澡的方式、水溫及衛(wèi)生條件。洗澡方式宜選擇淋浴，避免盆浴或泡澡。生理期時(shí)，女性的宮頸口處于微張狀態(tài)，盆浴或泡澡容易導(dǎo)致污水中的細(xì)菌侵入生殖道，引發(fā)感染。淋浴則能有效減少這一風(fēng)險(xiǎn)。水溫控制至關(guān)重要。
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-12-04 0次
