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調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)吃什么

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醫(yī)生主講實錄

女性對于內(nèi)分泌失調(diào)的調(diào)理可以喝一點(diǎn)益母草顆粒,對于恢復(fù)內(nèi)分泌失調(diào)有一定的作用。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)主要要從飲食和運(yùn)動上入手,必要的時候要服以藥物治療。

要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃一些新鮮的蔬菜和水果、高蛋白類的食物,多喝水補(bǔ)充身體所需的水分。

同時多參加各種運(yùn)動鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),還要有科學(xué)的生活規(guī)律,不要經(jīng)常熬夜,以免破壞正常的生理規(guī)律,造成荷爾蒙失調(diào),繼而再引發(fā)其他的疾病。

以上內(nèi)容僅供參考

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