永久中文字幕视频在线_久久无码人妻99_亚洲av福利网站_一日本啪啪啪啪视频

妙手醫(yī)生精選

胃口脹氣是怎么回事

00:00
1:22

醫(yī)生主講實錄

一,消化不好或慢性腸胃炎,都會導(dǎo)致胃口脹氣,根治及預(yù)防需要重視飲食及生活習(xí)慣的方面,腸胃癥狀適宜養(yǎng)為主,情緒身體營養(yǎng)精神的因素,都會影響腸胃功能,要保持樂觀心態(tài),多選擇戶外活動放松自己,避免久坐,飯前服用嗎丁啉助消化,忌辛辣刺激性的食物。

二,飲食上要注意清淡一些,要少食多餐,每餐大約七分飽,正餐葷素搭配,這樣有利于消化,能夠降低腸胃的負擔,少選擇過冷過燙,過油膩過甜膩等的食物,平時可以適當?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜、水果,但是要避免吃寒性的水果,注意多喝一些溫開水,平時要注意保持心情舒暢。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團隊

掃碼關(guān)注完成健康自測