最簡單的補血方法是晚上泡腳，是陰血的大本營，三條陰經(jīng)都匯集于此，少陰腎經(jīng)，足太陰脾經(jīng)，足厥陰肝經(jīng)，腎生血，肝藏血，脾統(tǒng)血，晚上泡腳為什么能補血，血瘀、血虛，會手腳冰涼，舌質(zhì)黯淡、臉上有斑，心臟發(fā)緊，憋悶喘不過去。
晚上泡腳時在熱水中放紅花，紅花性溫，歸肝經(jīng)和心包經(jīng)，行血、活血、調(diào)血，活血化瘀疏通腎、肝、脾、三條陰經(jīng)。
最筒單補氣血神奇方法
趙敏蕾副主任醫(yī)師
麗水市中心醫(yī)院 血液科
2018-09-30 14122次
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產(chǎn)后如何補氣血女性在產(chǎn)后氣血的虧損很大，身體處于虛弱的狀態(tài)，需要慢慢的調(diào)理，中醫(yī)講補氣補血，通常會選擇食物的補充，包括牛羊肉、大豆、大棗、枸杞、桂圓以及含鐵豐富的食物。還可以吃些營養(yǎng)豐富的湯類，包括雞湯、鯽魚湯等，這些食物除對補氣血有利外，還可以促進乳汁的分泌。如果食補相對比較慢，而且有嚴重的氣血不足，還可以選擇補氣補血的藥膳或藥物來達到補氣補血的目的，通常會增加當歸、大棗類的藥物。
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-12-09 5235次
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什么東西補氣血平時可以吃一些食物，補氣的食物如栗子、糯米、泥鰍、胡蘿卜、香菇、豆腐、白薯、牛肉、黃魚等，此類食物可以健脾益氣。常用的補血食物是豬心、豬肝、龍眼肉、花生、菠菜、黑木耳、紅棗、蓮子、蜂蜜、烏雞、金針菜等，此類食物都有很好的補血養(yǎng)血的作用。補血首先要補鐵，一定要注意鐵的補充，補氣血的中藥有很多，如黨參、太子參、人參、黃芪、當歸、白術(shù)、熟地黃、川芎、阿膠、大棗、黃精、沙參等。臨床上氣血不足的表現(xiàn)，既有氣的不夠用，而出現(xiàn)氣短、乏力、胸悶、心悸、納差、便溏等氣虛癥，又會出現(xiàn)血不足而導(dǎo)致的頭暈、耳鳴、視物昏花、失眠多夢、健忘、脫發(fā)等一系列表現(xiàn)。女性氣血不足還會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、白帶清稀、不孕，男性會有遺精、陽痿、早泄。
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焦志宏
副主任醫(yī)師北京市豐臺中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-12-29 2399次
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怎樣補氣血首先是調(diào)脾胃。脾胃是氣血生化之源，所以如果要補氣血，就需要重視調(diào)理脾胃。飲食調(diào)養(yǎng)，可以多吃南瓜，山藥，蓮子，扁豆，薏米等健脾益胃的食材。還可以煎服參芪煮茶，取黨參五克，黃芪五克，白術(shù)三克，淮山藥三克，生麻三克，取其煎煮葉四百克，泡花茶五克，沖至味淡，補脾益氣，升陽止瀉之效。第二個，可以養(yǎng)肝血，中醫(yī)認為，肝郁則脾虛，肝藏血，主疏泄，有助脾胃運化，所以養(yǎng)肝血，也是調(diào)氣血非常重要的一個步驟。暴怒的情緒，會傷肝傷脾，導(dǎo)致氣血損耗，所以應(yīng)該注意不要生氣，不要熬夜，多注意睡眠，久視傷氣血，經(jīng)常用眼的人，也需要注意眼睛的保養(yǎng)，防止耗傷氣血。第三，遠寒邪中醫(yī)認為血得溫能行氣，得寒邪，會讓血液瘀滯，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不暢，氣血生化受阻，會給我們的身體帶來比較大的傷害。夏季不要貪涼東西，冬季要注意保暖，經(jīng)常泡泡腳，做按摩，對身體那是非常有好處的。語音時長 1:51”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-12-07 60401次
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補氣血最快的方法任何疾病的治療都是沒有捷徑的，應(yīng)該按照原則以及臨床的要求進行相關(guān)的治療。補氣血沒有所謂的最快的方法，只有最對癥的方法。對于氣血不足，應(yīng)該如何補充和治療，大致有以下幾個方面：第一，是通過食療的方式來補充氣血。往往會選擇紅棗口服，以及可以吃一些烏雞燉紅棗當歸肉桂湯，也可以服用當歸生姜羊肉湯來補充氣血。第二，對于一些藥物能夠補充氣血，比如氣血和膠囊以及復(fù)方阿膠漿和驢膠補血沖劑、氣血雙補口服液、十全大補湯、八珍顆粒等等，對于氣血不足都是有較好的治療效果。第三，也可以選擇一些中醫(yī)的理療方法來補充氣血，比如艾灸、雷火灸，或者是針刺等方法，補益氣血也是效果非常明顯的。平時在日常生活中，應(yīng)該多吃銀耳、桂圓、枸杞、生姜、大棗以及紅糖等等，對于補充氣血均是有較好的治療效果。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。語音時長 01:56”
周喜玉
主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院
2019-03-15 60828次
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怎樣補氣血病情分析：患者可以通過食物來補充氣血，比如平時可以多吃一些補氣養(yǎng)血的食物，比如紅棗，桂圓或者是多吃一些補充鐵質(zhì)，鈣質(zhì)的，以及維生素c的食物。也可以通過藥物來幫助調(diào)理，比如八珍丸顆粒，對于氣血兩虛是有作用的。而人參養(yǎng)榮丸也是有益氣補血，養(yǎng)心安神的作用，可以用于心脾氣血兩虛證。還有十全大補丸，對于氣血兩虛證也是有治療作用的。意見建議：食療建議在家里自己就可以操作，但是涉及到處方藥的時候，建議您一定要去正規(guī)的醫(yī)院，在醫(yī)生的檢查指導(dǎo)下來使用藥物治療。
梁云云
主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院
2020-08-21 3203次
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什么水果補氣血病情分析：紅棗、桂圓、桑葚等水果具有較好的補氣血的效果，這類水果即可直接食用，也可泡水代茶飲，還可用于烹飪，都具有較好的補氣血效果。意見建議：輕微的氣血不足，建議以食補為主，特別是氣血不足的女性，適合多吃具有補氣血功效又富含維生素和鐵的水果較好，食用時注意避免食用腐壞變質(zhì)的水果，如果癥狀較重則需要服用氣血雙補丸、十全大補丸等補氣血的藥物。
殷彩梅
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2021-02-08 3010次
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補氣血最簡單有效的方法并沒有補氣血最簡單有效的方法，補氣血的方法有調(diào)整飲食、規(guī)律作息、運動、針灸、應(yīng)用中成藥等，如果有氣血不足的現(xiàn)象，建議及時就醫(yī)治療。1、調(diào)整飲食：飲食上可以吃一些營養(yǎng)豐富的食物，例如紅棗、桂圓、瘦肉、豬肝等，對補氣血有一定的作用。2、規(guī)律作息：建議每晚保證7~8小時的充足睡眠，通過規(guī)律作息有助于身體機
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-09-05 0次
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羊肉燉什么最補氣血？記得那年冬天，我因為連續(xù)加班，身體有些疲憊，氣血不足，臉色也顯得有些蒼白。媽媽看在眼里，決定給我燉一鍋補氣血的羊肉湯。她告訴我，羊肉是溫補的食材，搭配一些中藥材，可以更好地發(fā)揮補氣血的效果。羊肉一般加當歸、黨參、黃芪等最補。雖然這些食材都有補氣血的功效，但每個人的體質(zhì)和口味不同，因此在選擇搭配時，應(yīng)
2024-03-09 0次
