通常情況下考慮可以服用益母菌顆粒來調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào),同時(shí)也應(yīng)該注意從飲食上著手來改善內(nèi)分泌失調(diào)的情況。
飲食上建議多吃一些新鮮的蔬菜和水果,吃清淡一些的東西,如果是屬于氣血虧,可以吃一些黑米、小棗、紅小豆、銀耳等補(bǔ)氣血的食品,盡量少吃涼的,少吃辛辣、生冷、油膩、刺激的食物,稍微還可以吃一點(diǎn)蜂王漿等等,同時(shí)也要注意日常生活要有規(guī)律注意調(diào)節(jié)心態(tài)不要經(jīng)常熬夜。