腳別著筋多半也是由于活動(dòng)不慎導(dǎo)致的扭傷,這時(shí)候我們建議進(jìn)行局部的冷敷以避免由于扭傷局部炎癥的發(fā)生而發(fā)現(xiàn)了腫脹。那么在兩天后可以行局部的熱敷并停止的復(fù)出活動(dòng),同時(shí)口服消炎鎮(zhèn)痛類的藥物,比如像西樂葆等等。
如果腫脹進(jìn)一步加重,可以口服邁之靈消除腫脹,并且能促進(jìn)局部軟組織的恢復(fù)。那么在兩到四周的時(shí)候,局部的疼痛、腫脹會(huì)逐漸的緩解,可以適當(dāng)?shù)那?、活?dòng),如果仍然無法進(jìn)行屈伸活動(dòng)以及那疼痛無明顯的緩解,這個(gè)時(shí)候那就要盡早到醫(yī)院行相關(guān)的檢查以明確有無韌帶的撕裂,或者是斷裂以及有無骨折的可能。