對(duì)于癌癥預(yù)防的問(wèn)題是許多人關(guān)心的話題，今天我給大家講一下防癌要點(diǎn)：
一、有良好的心態(tài)應(yīng)對(duì)壓力，勞逸結(jié)合，不要過(guò)度疲勞，壓力是重要的癌癥誘因，中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過(guò)度體虛從而引起免疫功能下降，內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積，壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血瘀，毒火內(nèi)陷等。
二、要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，多在陽(yáng)光下運(yùn)動(dòng)，多出汗，可以將體內(nèi)的酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。
三、生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉ok，打麻將，夜不歸宿等生活無(wú)規(guī)律，都會(huì)加重體質(zhì)酸化，容易患癌癥，應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使各種癌癥遠(yuǎn)離自己。
四、不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機(jī)食品，防止病從口入。
五、非常的關(guān)鍵，每年主動(dòng)做一次防癌檢查，人體內(nèi)都有癌細(xì)胞，但是不一定每個(gè)人都會(huì)得癌癥，當(dāng)你的免疫功能低下的時(shí)候，正常的細(xì)胞減少，癌細(xì)胞就會(huì)增多，有腫瘤家族史的人最好一年檢查兩次身體，健康人則建議每年查一次，早期發(fā)現(xiàn)非常的關(guān)鍵。
