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醫(yī)生主講實(shí)錄

牛肉、羊肉,它的卡路里都是相對(duì)來說比較低的,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比較高,可以吃的,沒有問題。

多吃新鮮的蔬菜和水果,大魚、大肉盡量少吃,不要吃的太多。整個(gè)孕期的體重升高25斤是最標(biāo)準(zhǔn)的,這是最正常的。

如果過度的肥胖,可能出現(xiàn)妊娠合并癥和并發(fā)癥的發(fā)生,還有就是孕前的三個(gè)月要注意吃葉酸,葉酸是預(yù)防孩子神經(jīng)、血管畸形的,還有就是四個(gè)半月以后,能感覺到胎動(dòng)了,要密切的注意胎動(dòng),因?yàn)樘?dòng)過快過慢要隨時(shí)就診。

還有就是保持良好的心情,多聽聽舒緩的音樂,四五個(gè)月以后,也可以做做胎教,然后在網(wǎng)上下一些胎教的音樂,這樣有利于孩子的健康,還有利于孩子智力的開發(fā)。

以上內(nèi)容僅供參考

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