越小的寶寶需水量越多,寶寶愛喝水可以促進(jìn)新陳代謝,對(duì)小寶是有好處,只是不要太過度,大量的喝水,就是沒有問題的。
飯前不宜大量飲水,會(huì)沖淡胃液,不利食物的消化,而且會(huì)擴(kuò)張胃容積,增加胃的飽脹感影響食欲。
飯后不宜大量飲水,胃內(nèi)的食物很容易被水分浸脹,食物在水的作用下,體積增大,不易于消化,會(huì)給寶寶帶來不適感。
睡前1小時(shí)盡量不飲水,睡前不提倡大量飲水,因?yàn)轱嬎髸?huì)產(chǎn)生大量的尿液,增加尿床次數(shù),影響寶寶的睡眠質(zhì)量。