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醫(yī)生主講實(shí)錄

蜂蜜正確的服用方法:

一,新鮮的蜂蜜可以直接服用,也可配成水溶液服用。但是絕不可用開(kāi)水沖或者是高溫蒸煮,因?yàn)榧痈邷睾?,有效成份如酶等活性物質(zhì)被破壞。蜂蜜最好使用四十度以下的溫開(kāi)水或者是涼開(kāi)水稀釋后服用。

二,服用的時(shí)間,一般在飯前一至1.5小時(shí)或者是飯后2至3小時(shí)較為適宜,神經(jīng)衰弱者應(yīng)在每天睡前進(jìn)行服用。

三,服用的劑量,作為治療或者是輔助治療,成人一天一百克,不要超過(guò)二百克,分早中晚三次服用,兒童使用量為三十克最好,但應(yīng)是年齡的大小而定,用于治療以兩個(gè)月為一個(gè)療程,作為保健服用量可酌情降低,一般每天十至五十克即可。

以上內(nèi)容僅供參考

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