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• 跑步后腰疼是怎么回事

  跑步后出現(xiàn)腰疼的原因主要包括以下幾個方面：第一、急性腰扭傷，由于患者長時間不跑步，突然跑步比較量比較大的情況下可能會導(dǎo)致腰部的肌肉的損傷，這時患者可通過休息、理療、按摩來進(jìn)行治療。第二、腰肌勞損，長期久坐，缺乏鍛煉，這時如果患者突然進(jìn)行跑步，可能會加重腰肌勞損的癥狀，患者會出現(xiàn)腰部的酸脹、疼痛不適等。一般情況下，患者可以進(jìn)行一些康復(fù)理療，嚴(yán)重時可外用或者口服藥物治療。第三、如果患者有腰椎間盤突出，這時如果跑步比較劇烈，可能會導(dǎo)致椎間盤突出加重，從而引起癥狀的加重，患者也會出現(xiàn)腰痛，甚至是下肢的疼痛、麻木等癥狀，需要盡快的臥床休息制動，配合牽引、理療、藥物治療等等。第四、一些少見的疾病，例如強(qiáng)直性脊柱炎，腰椎的感染、腫瘤等，如果患者跑步時間過長，也會出現(xiàn)跑步后腰疼。因此如果患者長時間的出現(xiàn)跑步后腰疼，應(yīng)該盡快到骨科就診，進(jìn)行相關(guān)的檢查，明確診斷后進(jìn)行進(jìn)一步的治療。

  

  01:45
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-07-06 20930次

• 射精以后腰疼是怎么回事

  射精以后如果出現(xiàn)了腰痛，要考慮以下幾個原因：第一，純屬在性生活過程當(dāng)中，動作的不恰當(dāng)所造成的。有時候動作不協(xié)調(diào)，可能會出現(xiàn)腰肌的扭傷等等情況。這時候就進(jìn)行相應(yīng)的治療、休息。第二，本身男性的生殖系統(tǒng)有些問題，比如如果有前列腺炎、精囊炎等等，如果在同房射精的時候，是有可能會出現(xiàn)腰痛的。腰痛的位置一般是稍微靠下，在腰骶部及其臀部這種位置。所以如果射精以后出現(xiàn)腰痛，建議還是上醫(yī)院去檢查一下，看看具體的病因是什么。

  

  01:19
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-03-10 8790次

• 負(fù)重深蹲后腰痛怎么辦
  深蹲以后出現(xiàn)了腰痛的情況，多可能是深蹲的方法不對，或者是由于姿勢不當(dāng)，或者是由于椎旁的肌肉出現(xiàn)了拉傷，甚至是棘上韌帶出現(xiàn)了拉傷，而造成了腰疼。發(fā)生這種情況以后，患者需要馬上停止這方面的鍛煉，還要避免出現(xiàn)超高強(qiáng)度的鍛煉，然后患者需要嚴(yán)格的臥硬板床休息。然后可以局部熱敷，這樣可以促進(jìn)血液的循環(huán)，可以幫助緩解疼痛。也可以局部涂抹正骨水或者是紅花油，或者是選擇活血化瘀類的膏藥來治療，比如云南白藥膏等。如果疼痛特別嚴(yán)重的話，可以口服消炎鎮(zhèn)痛類的藥物來輔助的治療，比如雙氯芬酸鈉來進(jìn)行治療就可以了。
  語音時長 01:17”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-11-11 4624次

• 深蹲后腰痛是什么原因
  深蹲后腰痛比較常見的原因，一般都是由于長時間的不進(jìn)行鍛煉，突然有一天進(jìn)行了深蹲的鍛煉，導(dǎo)致腰部承受了相當(dāng)大的應(yīng)力而產(chǎn)生出現(xiàn)的腰部疼痛。也可能是在進(jìn)行深蹲鍛煉的時候，由于腰部的姿勢不當(dāng)，導(dǎo)致腰部受到了過大的壓力，從而產(chǎn)生腰部肌肉韌帶的損傷而引發(fā)患者出現(xiàn)的腰痛。深蹲以后造成出現(xiàn)腰痛，建議最近2-3天先不要進(jìn)行深蹲的鍛煉，盡量的多臥硬板床休息，而且避免長時間的久坐或者是久站，疼痛比較明顯的時候，可以口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛的藥物，或者是局部涂抹藥物進(jìn)行輔助治療。
  語音時長 01:14”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2021-03-23 1934次

• 深蹲后腰疼怎么恢復(fù)
  病情分析：通常通過戴個腰圍帶保護(hù)一下局部，并且睡硬板床，近期一段時間以內(nèi)避免久坐久站，避免過度的彎腰拿種東西或者抬重物，局部外用一些活血化瘀的膏藥，并且局部積極地配合針灸，烤電，拔罐，按摩等理療的方法。意見建議：飲食方面需要禁忌，辛辣刺激性食物，禁忌油膩刺激性食物，需要戒煙戒酒。避免劇烈地進(jìn)行運(yùn)動，遠(yuǎn)離于受涼受潮的環(huán)境。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-08-20 1402次

• 深蹲后腰疼如何處理
  深蹲后出現(xiàn)了腰部的疼痛，主要就是由于在身邊的時候，腰部的肌肉纖維反復(fù)的受到牽拉所導(dǎo)致的。首先一定要注意休息，睡硬板床，避免受涼，加強(qiáng)保暖，局部熱敷，不要推拿按摩，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物如洛索洛芬鈉，緩解肌肉痙攣藥物如鹽酸乙哌立松，局部使用氟比洛芬巴布膏。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-30 2202次

• 產(chǎn)后腰疼如何恢復(fù)
  產(chǎn)后出現(xiàn)腰疼癥狀，可以采用熱敷的方式來恢復(fù)，比如用熱水袋熱敷疼痛的部位，可以起到消炎，復(fù)位以及定骨的作用，如果疼痛嚴(yán)重，則需要服用藥物來治療。產(chǎn)后腰疼有可能是喂奶姿勢不正確所引起，產(chǎn)婦要注意調(diào)整喂奶的姿勢，另外注意不要長時間坐立，也不能做劇烈運(yùn)動，減少彎腰動作，飲食方面注意補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì)。
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-20 0次

• 深蹲后膝蓋疼如何恢復(fù)
  如果深蹲以后出現(xiàn)了膝蓋疼痛的情況，恢復(fù)的方法：一是日常生活中一定要多注意保暖，避免受涼，避免膝關(guān)節(jié)部位過度受力的活動，也就是避免蹲起跑跳登山爬樓梯的活動，以免導(dǎo)致膝蓋疼痛情況加重。二是在病人出現(xiàn)膝蓋疼痛情況以后，可以應(yīng)用膝關(guān)節(jié)部位針灸理療，熱敷，配合非甾體類抗炎藥物和軟骨營養(yǎng)藥物治療，來緩解膝蓋疼痛
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 1231次