類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的護(hù)理措施有以下幾方面:
一、要注意保暖,避免受風(fēng)受寒,天氣變化時(shí)要及時(shí)增添衣物,保護(hù)全身關(guān)節(jié)肌肉不受寒風(fēng)侵襲。
二、在平時(shí)要用溫水洗臉、洗腳、刷牙、浣洗衣物等,有條件者可以做熱敷、泡溫泉浴,這樣能夠促進(jìn)血液循環(huán)。
三、要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),保持關(guān)節(jié)的靈活性,防止關(guān)節(jié)僵硬變形,活動(dòng)范圍應(yīng)由小變大,由弱變強(qiáng),循序漸進(jìn)。
四、飲食要營(yíng)養(yǎng)豐富,增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素以及富含鈣質(zhì)的食物,最好補(bǔ)充維生素D和鈣劑,居住環(huán)境要舒適,陽(yáng)光充足。