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主要是要控制一些危險(xiǎn)因素，其中危險(xiǎn)因素可分為可控制因素和不可控制因素，不可控制因素主要包括年齡、性別，可控制因素較多，前十位是高血壓史，缺乏體育鍛煉，腰臀比，吸煙，飲食不合理，心臟病變，抑郁和心理壓力，糖尿病以及酗酒等。

腦梗塞的預(yù)防要求患者在日常生活中要控制血壓，在正常血壓糖尿病的患者，要維持良好的血糖以及每天要進(jìn)行體育鍛煉，而且體育鍛煉每天要不少于三十分鐘，控制體重，男性的腰臀比要小于0.9，女性的腰臀比小于0.8，有吸煙史的患者戒煙，有酗酒史的患者更要戒酒。

要合理飲食，控制攝鹽量，每日不超過六克的鹽，要減少飽和脂肪酸的攝入。可以將動物油進(jìn)行換成植物油來進(jìn)行烹調(diào)，要主動積極的治療心臟病，控制心臟節(jié)律和心率，治療心臟病的原發(fā)病因，可以對患者進(jìn)行心理干預(yù)和藥物治療，減輕患者因?yàn)橛屑膊★L(fēng)險(xiǎn)而造成的抑郁焦慮，甚至暴躁等，要控制血糖，在空腹控制在六毫摩爾每升以下，餐后血糖控制在十毫摩爾每升以下。