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腳底中間疼是怎么回事

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醫(yī)生主講實(shí)錄

足底中間疼痛多見于足底筋膜炎,足底筋膜位于趾骨與跟骨之間,具有維持足弓的形態(tài),緩沖壓力的作用。

如果長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重活動(dòng)就會(huì)造成足底筋膜勞損,使足底筋膜與跟骨相連接的部位產(chǎn)生水腫以及損傷性炎癥反應(yīng),從而產(chǎn)生疼痛。體重大,平時(shí)缺乏鍛煉以及經(jīng)常穿平底布鞋、拖鞋和高跟鞋的人容易發(fā)生足底筋膜炎,可以選擇穿軟底鞋或墊硅膠鞋墊,使足底感覺舒適。

疼痛明顯時(shí)要注意休息,減少負(fù)重活動(dòng),可以用手指進(jìn)行足底按摩,放松足底筋膜,減輕水腫。平時(shí)可以做足底筋膜的拉伸動(dòng)作。疼痛劇烈的可以服用非甾體消炎止痛藥。

以上內(nèi)容僅供參考

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