哺乳期可以吃山楂,因為山楂具有豐富的營養(yǎng)價值,能夠有效補充哺乳期媽媽身體所需的營養(yǎng)物質(zhì),同時還可以通過母乳喂養(yǎng)而到達寶寶的體內(nèi),從而面對寶寶的身體健康以及生長發(fā)育起到積極的效果,而且山楂具有開胃消化的作用。
哺乳期的媽媽往往會出現(xiàn)食欲不振的情況,而適當(dāng)食用山楂,不僅能夠增加食欲,提高食物的攝入量,從而避免能量缺失而出現(xiàn)奶水不足的現(xiàn)象。而且山楂中含有豐富的膳食纖維,能夠促進腸胃蠕動,加快人體消化和吸收,防止便秘。