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哺乳期能吃什么水果

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醫(yī)生主講實錄

常見的水果對于產(chǎn)婦均屬于很好的食物,適量食用可以改善孕期及坐月子期間女性身體的營養(yǎng)狀況,但需要注意的是,孕婦產(chǎn)婦體質(zhì)比較弱,腸道功能未必正常,因此需要忌食寒涼刺激性食物,以免對產(chǎn)婦及胎兒造成不適。

在食用水果時,建議水煮后加工為水果汁,以達到全面改善營養(yǎng)的目的,通常孕產(chǎn)婦食用新鮮的,應(yīng)季的,當?shù)氐乃麨橐恕?/p>

以上內(nèi)容僅供參考

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