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吃了花生肚子脹怎么辦

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醫(yī)生主講實(shí)錄

吃了花生肚子脹考慮是脾胃虛弱引起的,可以服用嗎丁啉片、人參健脾丸等進(jìn)行治療。同時也要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng),要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣及生活習(xí)慣。平時飲食要清淡一些,營養(yǎng)要均衡,多吃蔬菜和水果,避免辛辣、生冷、刺激性強(qiáng)的食物,飲食要定時定量。

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉,要保持樂觀舒暢的心情,注意多休息,每天要保證充足的睡眠時間,避免熬夜,避免過度勞累。平時可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜水果。但是要避免吃寒性的水果,要注意多喝一些溫開水。吃花生要少量,避免過量。

以上內(nèi)容僅供參考

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