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預(yù)防無(wú)痛性甲狀腺炎，要從生活入手。

首先要保持精神的安逸，還要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣，保持精神的安逸，人們的精神和身體有很大關(guān)系，能夠保持精神的安逸，杜絕不良的精神刺激，可以預(yù)防甲狀腺炎。臨床上甲狀腺炎患者病情加重前常有不良刺激，如因一點(diǎn)小事與同事家人爭(zhēng)吵，且不能自控，因此患者要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，家人及單位的同事應(yīng)對(duì)病人予以理解，創(chuàng)造一個(gè)較好的環(huán)境。

二、勞逸結(jié)合，養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣，健康人不能認(rèn)為自己的身體好，就經(jīng)常的熬夜等。病人雖然進(jìn)食多，但是消化功能比較差，身體較為虛弱，一般輕者不宜經(jīng)常的熬夜和進(jìn)行長(zhǎng)跑、游泳、爬山等劇烈活動(dòng)。重病者則宜靜養(yǎng)，甚至是臥床休息，此外由于甲狀腺病人常伴有突眼、眼外肌的麻痹，容易出現(xiàn)視力疲勞、眼球脹痛等。