好幾天不大便要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng),飲食要清淡一點(diǎn),禁忌脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料,多吃蔬菜、水果等食物,要保持心情的舒暢、保證良好的睡眠、加強(qiáng)體育鍛煉、慢跑、打太極拳等,養(yǎng)成每天定時(shí)大便的習(xí)慣,時(shí)間不超過(guò)三分鐘,沒(méi)有大便也要培養(yǎng)大便反射,避免用力大便時(shí)肛門(mén)黏膜脫垂。
便前便后高錳酸鉀溫水坐浴、熏蒸,保持肛門(mén)的清潔,每天兩次,每次十五分鐘,手指涂上肥皂輕輕伸進(jìn)肛門(mén)按摩,不要太用力以免損傷黏膜,如果大便干燥可以服用潤(rùn)腸通便的藥物,如麻子仁丸等,經(jīng)常便秘者可以采用藥物進(jìn)行治療,平時(shí)也可以外用開(kāi)塞露。