高血壓首先要做到一般的治療,包括戒煙,戒酒,低鹽低脂飲食,適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng),多吃一些維生素a,維生素c含量比較豐富的蔬菜水果,例如西紅柿,黃瓜,茄子,菠菜,大白菜。
多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白,例如魚肉,雞肉,瘦肉等??梢猿砸恍┧?,例如蘋果,梨,橘子,香蕉,橙子,西瓜,葡萄等。也可以吃一些豆制品,比如豆?jié){,豆腐腦。
我們根據(jù)情況選擇一些降壓藥物,目前降壓藥共分為五種,根據(jù)血壓的程度,年齡,可以選擇一種到三種,盡量的把血壓控制在一百四,九十毫米汞柱以內(nèi),這樣就可以達(dá)標(biāo)了,可以預(yù)防一些高血壓的并發(fā)癥。