很多女性在來(lái)月經(jīng)之前就會(huì)出現(xiàn)一系列的癥狀,像乏力,煩躁,嗜睡,甚至有惡心,嘔吐,頭暈的現(xiàn)象,這些都是正常的女性來(lái)月經(jīng)之前的一些綜合征。
女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候會(huì)有盆腔充血,會(huì)加重胃腸的充血,從而能造成胃腸道的功能失調(diào),進(jìn)而出現(xiàn)想吐的感覺。
女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候,應(yīng)該注意飲食清淡,避免吃一些辛涼,生冷,刺激性的食物,要注意休息,減少疲勞,增強(qiáng)體質(zhì)并且要盡量的控制劇烈的情緒波動(dòng),避免強(qiáng)烈的精神刺激,保持心情的愉悅。可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng),疏散心情,對(duì)于緩解想吐的癥狀也會(huì)有所緩解。