關于冠心病患者進行任何運動前,都應該向醫(yī)生咨詢結合自己的身體情況,和原來的體育活動的習慣進行,相對老年人,最安全最有效的就是有氧運動,比如快步行走,還有做操,慢跑,騎自行車,爬山等等,進行運動鍛煉的病人,應該掌握適當的運動量,可以參考安全心率,運動時心率不超過安全心率的60%。
同時運動結束后,不能立即得洗澡,最好是慢慢的緩和下來,在休息好的同時再進行洗澡,以免造成了心臟的壓力過大,引起心絞痛的發(fā)作,在運動的時候也要注意適量而止,不要感到身體不適為最好。
關于冠心病患者進行任何運動前,都應該向醫(yī)生咨詢結合自己的身體情況,和原來的體育活動的習慣進行,相對老年人,最安全最有效的就是有氧運動,比如快步行走,還有做操,慢跑,騎自行車,爬山等等,進行運動鍛煉的病人,應該掌握適當的運動量,可以參考安全心率,運動時心率不超過安全心率的60%。
同時運動結束后,不能立即得洗澡,最好是慢慢的緩和下來,在休息好的同時再進行洗澡,以免造成了心臟的壓力過大,引起心絞痛的發(fā)作,在運動的時候也要注意適量而止,不要感到身體不適為最好。
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