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喝檸檬水拉肚子怎么回事

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醫(yī)生主講實錄

飲用檸檬水過多會導致出現拉肚子的情況,主要是因為檸檬水飲用過多,并且是冰冷的水沖泡,腸胃受到的刺激會非常的嚴重,這樣就會使得拉肚子情況更加嚴重。建議在平時喝檸檬水的時候,用溫水來進行浸泡和飲用。

也不要使用沸水,這樣會破壞營養(yǎng)。因為檸檬水的刺激性比較大,所以可以同時建議加一些蜂蜜來進行飲用,使得檸檬水更加溫和。平時拉肚子期間,要注意飲食衛(wèi)生,注意避免吃生冷、油膩、辛辣刺激性的食物,要少食多餐、細嚼慢咽、多喝一些溫開水,同時也要保持心情舒暢。

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