都是可以的,養(yǎng)胃第一個(gè)想到的就是喝粥了,因?yàn)楹戎嗳菀紫?,不?huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān),很適合養(yǎng)胃,但是也不要一天到晚就喝粥,這樣反而對(duì)胃不好,八寶粥最適合來養(yǎng)胃了,因?yàn)榘藢氈嘤昧撕芏嗖牧?,比如花生、杏仁兒、黑豆、紅豆都是對(duì)胃有很好的保護(hù)作用的。
能想到第二種養(yǎng)胃的食物就是面條了,面條富含碳水化合物,而且面條很會(huì)吸水,吃面條很容易有飽腹感,面條的吃法是很多的,但是最養(yǎng)胃的吃法,就是溫乎乎的面條了,因?yàn)樘珶岬拿鏃l會(huì)損傷食道,太冷的面條對(duì)人體又不好消化吸收。