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牙齦萎縮除了牙周炎以外，刷牙不當(dāng)或者方法不正確會(huì)破壞牙齒以及牙周組織，比如說(shuō)過(guò)硬的牙刷，牙膏中摩擦劑顆粒過(guò)粗，拉鋸式的刷牙都有可能導(dǎo)致牙齦的萎縮。不良修復(fù)體做得不好，假牙不容易清洗也會(huì)導(dǎo)致牙周衛(wèi)生不良也會(huì)出現(xiàn)牙齦萎縮。

那我們平時(shí)需要注意的是什么呢，要定期的作口腔保健，每六到十二個(gè)月潔牙一次，是預(yù)防牙齦炎非常有重要的措施，

再就是掌握正確的刷牙方法，使用軟毛牙刷。

第三不要圖便宜和方便，在一些技術(shù)不高或者操作不規(guī)范的小診所鑲牙。

第四、如果覺(jué)得有個(gè)別的牙發(fā)生異常的移動(dòng)，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診，不應(yīng)該到一些不規(guī)范的小診所隨便的處理。平時(shí)飲食需要注意的是，可以吃一些清淡無(wú)刺激性的食物，容易消化的食物以及高維生素的食物。