可以吃南瓜,南瓜富含碳水化合物,果膠,可保護(hù)胃腸道黏膜免受粗糙食物刺激,豐富的維生素和鈣、磷的成分,是健胃消食的高手,南瓜里豐富的果膠還能促進(jìn)潰瘍的部位愈合,吸附細(xì)菌和有毒物質(zhì),包括鉛等重金屬物質(zhì),因而能夠起到排毒的作用。
也可以吃胡蘿卜,胡蘿卜,消食導(dǎo)滯,補(bǔ)中行氣,養(yǎng)胃健脾,比較適用于治療脾胃虛弱,納呆等癥,也可以潤(rùn)腸胃,安五臟,有健食功效,胡蘿卜能提供豐富的維生素a,具有防止呼吸道感染及保持視力正常,治療夜盲癥和眼干燥等功能,所以平時(shí)應(yīng)該適量的多吃一些。