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如果不積極注意保護(hù)，不治療，自愈的可能性不大，因?yàn)槭滞箅烨恃字饕€是勞累，受涼或者外傷等原因引起的腱鞘的無(wú)菌性炎癥，無(wú)菌性滲出，從而表現(xiàn)為疼痛，不敢活動(dòng)。

對(duì)于這種情況，我認(rèn)為最主要的是需要通過注意休息保護(hù)，活動(dòng)太多就會(huì)加重癥狀，另外千萬(wàn)不能受涼，受涼也會(huì)引起局部癥狀加重的，注意保暖，堅(jiān)持每天燙洗，一般熱水中放花椒和鹽燙洗就可以，一天兩次，每次半小時(shí)以上效果會(huì)更好。

再就是可以口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療，但是這些藥物有一個(gè)缺點(diǎn)，都有一點(diǎn)點(diǎn)刺激胃的，盡量飯后吃，保護(hù)一下胃就可以。

如果是對(duì)膏藥不過敏，也可以外用一些活血化瘀的膏藥來改善癥狀，打封閉也是可以選擇的一種治療辦法。