懷孕是可以吃綠豆芽的。
綠豆芽中膳食纖維、維生素c、維生素e含量比較高,可以幫助準(zhǔn)媽媽改善便秘、小便不利的問題,起到潤膚美白的作用,但不宜多食,以免腹瀉,體質(zhì)虛弱、脾胃虛寒、腹瀉的準(zhǔn)媽媽一定要忌食,準(zhǔn)媽媽一定要注意無根的豆芽不能購買。
綠豆芽富含維生素c,準(zhǔn)媽媽適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充,不僅可以促進(jìn)機(jī)體對鐵的吸收,預(yù)防貧血,還可以增加母子的免疫能力,促進(jìn)新陳代謝,對胎兒的大腦和智力發(fā)育,都有重大的影響,有助于胎寶寶的正常發(fā)育。