&

杏仁營養(yǎng)價(jià)值非常高，含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸和各種微量元素。在功效方面還能起到鎮(zhèn)咳平喘、降血脂、降血糖、美容養(yǎng)顏、潤腸通便的作用。

因此，杏仁一直受到眾多人士的喜愛。那么，孕婦能吃杏仁嗎？首先要知道，杏仁分為甜杏仁和苦杏仁兩種。甜杏仁一般生長在我國的南方，味道稍甜，多食用，具有潤肺止咳的功效；苦杏仁生長在我國的北方地區(qū)，味道微苦，多藥用，對于因傷風(fēng)感冒引起的多痰、咳嗽、氣喘等癥狀的療效顯著。需要注意的是苦杏仁中的含有劇毒物質(zhì)氫氰酸。

對孕婦來說，甜杏仁是可以吃的，而且對孕婦本身和胎兒都有好處，其中的營養(yǎng)物質(zhì)也是孕婦和胎兒所必須的。但是，苦杏仁就不一樣了?？嘈尤实亩拘詠碜杂谄渲械目嘈尤蔬昂涂嘈尤蔬懊福鏊髸a(chǎn)生氫氰酸，使用苦杏仁如果不當(dāng)?shù)脑挘赡軙μ寒a(chǎn)生不良的影響。所以，最好不要吃。而且苦杏仁會有滑胎的危險(xiǎn)，這也是孕婦不能吃苦杏仁原因。